pod wodą

[...] tak : 200 zmiennym, 100 grzbiet, 100 klasyk, 300 dowolny, 100 NN (dow, grzbiet) 100 gleich, 200 dowolny z łapkami 200 grzbiet z łapkami, na koniec 100 - 200 luzu w tym 50 pod wodą. pływam tak niezmiennie od 4 m-cy czuję że p[owinienem inaczej ustawić trzenning. Mam problemy z nadwagą i bóle kręgosłupa sporty dodatkowe : Łyżwy 1 x w tygodniu [...]

[...] zm bez kraula 6*50: 25 delf/25grzb//25klas/25kr 2*50 kr na czas 4*50zm 100 luz Tydzień 4 500 : 2*(50kr/50grzb/50 klas/50 delf/50 gleich) 4*25 zm 16 *25 kr/ ST (co 4 styl MAX) 100 luz 300 kr 4*50 kr 12*25wg zm (sprint na początku każdym stylem) 300: 200 ćw odd kr/100 luz 150 zm od tyłu bez delfina 2*100 zm/kr 32*25 kr/grzb/wg zm/pod wodą 150 luz

[...] brak powietrza niż samo płynięcie pływam 2 razy w tyg po godzinie raczej sprinty tzn 1 basen jak najszybciej i odpoczynek czasem 2 baseny najwięcej pływam kraulem casem na plecach lub delfinem żabką prawie wcale bo kolana po niej bolą nie mam chyba jakichś wyjątkowo słabych płuc bo basen pod wodą przepłyne co źle robie za krótko odpoczywam ?

Witam. Potrzebuje czegos, co moze poprawic moja wydolnosc tlenowa. Mam do zaliczenia plywanie 50m a pozniej 25m pod woda. Wazne by srodek mial dzialanie jednorazowe, utrzymujace sie w organizmie np. 2 godziny. Pozdrawiam i dziekuje z gory za odpowiedz.

[...] co wy na to ?? przy sporcie który uprawiam czy jest to sens... chce głównie nabrać masy ciała... poza tym treningi na karate pewnie nie którzy wiedzą jakie są... głównie wytrzymałościowe.... prosiłbym o pomoc i rade... p.s. aktualnie jestem na kursie nurka... i czy te zmiany cisnien pod wodą mogą jakos zaszkodzić ?? Pozdrawiam i Dziękuje

Coolpix S1 w kolorze czarnym z dużym i jasnym monitorem LCD o przekątnej 2,5 cala, zapewniający doskonałą widoczność podczas robienia i wyświetlania zdjęć.Nowy, wysokiej jakości obiektyw Nikkor ED, niewystający poza obudowę aparatu, z 3-krotnym zoomem optycznym i 4-krotnym zoomem cyfrowym, przekładającymi się na 12-krotny zoom całkowity.Wyjątkowo [...]

[...] sie w tym roku pływac crawlem i to na dobrym poziomie.Więć wziołem instruktora do pływania aby mnie nauczył pływać ale okazało się że mam ogromny problem z oddychaniem podczas pływaniem crawlem. Z instruktorem spotakałem się już drugą godzinę na basenie a problem ten sam nieszczęsliwe oddychanie. Jestem załamany Duszę się pod wodą czuję [...]

[...] basenu chociaz mam na to wystarczajaco sily , zawsze musze opisc sie wody a plywam tak : oddech robie na 4 , glowe unosze tylo z prawej strony , powietrze wypuszczam pod woda przez usta tylko teraz nie wiem czy mam wypuszczac je przez nos i czy aby nabrac powietrza glowe musze uniesc gdy reka znajuje sie jeszcze z tylu czy jak jest [...]

[...] do swojego treningu "wodę" czyli pływanie na basenie...i otóż mam takie problem przy oddychaniu w crawlu ...nie mogę przepłynąc więcej niż 150 metrów crawlem bo sie duszę pod wodą.Co mam robić?Chciałbym swobodnie przepłynąć dłuższe dystanse crawlem bez żadnych problemów z oddechem!Zaznaczam że priorytetem dla Mnie jest pokonywanie dłuszych [...]

[...] potrafisz pływać? kraul, żaba, grzbiet, motylek tylko około 100m i słabo technicznie 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - niestety, hm 25m pod wodą 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? - [...]

Mam dziwaczne pytanie ale zawsze mnie to zastanawiało, jesli ugotujemy makaron to czy go od razu plukac pod wodą? bo tak duzo osób robi bo po ugotowaniu makaron jest tak jakby sliski i nie ma smaku wiecie o co chodzi. To nalezy go płukac czy nie? i jak go opłukamy to on nie traci tych skłądników odżywczych? czyli węglowodany itp.?

[...] zapraszam na stronę www.freediving.com.pl oprócz masy informacji o freedivingu, jest również forum gdzie każdy chętnie udzieli pomocy początkującym freediverom. Na zachętę podaje linki do kilku filmików ukazujących cząstkę tego czym jest freediving : Wstrzymanie oddechu przez R. Cetlera i relacja z zawodów na jeziorze Wdzydze w "Dzieńdobry TVN" [...]

Podczas ćwiczeń, najczęściej w ostatnich seriach kiedy to używam już dużego ciężaru dostaje strasznego bólu głowy. Jest to jakby takie napięcie. Coś podobnego do tego gdy płynie się głęboko pod wodą. Uczucie to utrzymuje się często jeszcze po skończeniu ćwiczeń i jest strasznie paraliżujące, naogół muszę przerwać na kilka, kilkanaście minut aż [...]

od mniejwiecej 13/14 roku zycia ceirpialem na dziwne uczucie takjakby "zatkanych" uszu. trudno to wyjasnic ale to tak jak by sie bylo pod woda troche. czsem w jednym uchu, czasem w obu, czasem pojawialo sie co kilka sekund i znikalo (i tak np kilka godzin) a czasem byklo ok. uczucie ekstremalnie utrudniajace zycie. niby nic ale naprawde nie moglem [...]

Mam 15 lat i w wakacje robie kurs na młodszego ratownika. Z egzaminem wstępnym nie mam problemów, bo spokojnie przepływam 50m poniżej 45s. pod wodą 15m też przepłynę tak samo 25 nogami do żaby na grzbiecie. Ale mam problem: jestem raczej mała i boję się że nie dam rady z holowaniem i wyciąganiem na brzeg. Nie mam w tym żadnego doświadczenia. [...]

[...] 305 * wymiary: 53 x 68 x 18 mm * waga: 77g * wyświetlacz: 33 x 20 mm, rozdzielczość 160 x 100 px * czas pracy do 10 godz. * wodoszczelność IPX7 (30 min. pod wodą przy zanurzeniu 1m) * moduł GPS o wysokiej czułości - SiRF StarIII * sensor tętna wbudowany w elastyczny pas, zakładany na klatkę piersiową * opcjonalnie [...]

Przeczytalem kiedys na stronie ******************** o treningu kliczki pod woda, w zwiazku z tym pytanie odnosnie samego plywania. Chodzi mi o to ze niektorzy twierdza ze np trening na silowni(taki z za duzymi obciazeniami) moze przeszkadzac w sportach walki, ze sie traci dynamike itd. Chcialbym dowiedziec sie jak jest z plywaniem na basenie, czy [...]

Witam, mam pytanie jakim sportem według Was jest pływanie synchroniczne ( 3-4 minutowe programy wymagające dużo siły wytrzymałości - w większości na bezdechu pod wodą )a wiadomo jak trudno jest o siłę gdy brakuje tlenu ;) logicznie myśląc jest wysiłkiem beztlenowym , ale czy na 100% ?? naczytałam się artykułów o suplementacji w sportach tlenowych [...]

Cześć.Jestem tu nowy i mam pewien problem.Otóż chodzi o to, że boję się otworzyć oczy pod wodą.Co to za uczucie? Mnie się wydaję,że bardzo piecze i przez to nie chcę tego zrobić.Czy można się do tego przyzwyczaić??Dzięki za szczere odpowiedzi i jeżeli był już taki temat to proszę zamknąć.Pozdrawiam

[...] trzymana nad glowa w lewej rece i krotka w prawej. Dzis walka na szble nie ma wlasciwie znaczenia ken jutsu zostalo zastapione przez kendo ktorego zasady sa z reszta bardzo podobne z tym ze kendo uprawia sie imitacja katany- szbla z pretow pocietego bambusa. JAI JUTSU - sztuka ta intryguje [...]